Próbowałem ciągnąć olej kokosowy przez tydzień i tak się stało

Ach, wyciąganie oleju. Słyszałem o tym od lat, ale nigdy nie wiedziałem dokładnie, o co chodzi, dopóki nie zobaczyłem trendu pojawiającego się na wszystkich kanałach społecznościowych. Wyciąganie oleju to po prostu wymywanie oleju w ustach przez około 20 minut. Jessica T. Emery, DMD i właścicielka Sugar Fix Dental Loft powiedziała WebMD, że ten bardzo popularny trend „polega na płuczeniu około ust łyżki oleju - zazwyczaj oleju kokosowego, sezamowego lub słonecznikowego - przez około 20 minut, a następnie wypluwania go. ” Byłem już wielbicielem oleju kokosowego, używając go do suchej skóry, do smażenia warzyw, mieszania z olejkami aromaterapeutycznymi, ale nigdy nie próbowałem wyciągania oleju z olejem kokosowym.

Do wielu reklamowanych korzyści wynikających z wyciągania oleju należą bielsze zęby, zastrzyk energii, czystsza skóra i lepsze ogólne zdrowie jamy ustnej. Wyciąganie oleju pomaga również zmniejszyć bóle głowy, zmniejsza zmiany hormonalne i pomaga pozbyć się toksyn. Powinieneś zrobić to rano, zanim coś zjesz lub wypijesz. Będę szczery: połykanie oleju wokół moich ust brzmiało dość cholernie obrzydliwie. Ale uważam, że olej kokosowy nie jest obraźliwy i od dłuższego czasu byłem ciekawy, więc pomyślałem, dlaczego nie ? I poszedł po to.

Eksperyment

Mając świadomość, że chętnie będę wymieszał olej kokosowy w ustach przez siedem dni, rozpocząłem eksperyment. Chciałem spróbować wyciągania oleju przez przepisane 20 minut dziennie przez tydzień, głównie po to, aby sprawdzić, czy wszystkie szumy są prawdziwe. Zadziałało? Czy dostrzegam zmiany po siedmiu dniach? (A może zobaczę je wcześniej?) Nie cierpię z powodu wyniszczających migren (chociaż często boli mnie głowa) lub silnego bólu stawów, ale interesowały mnie ogólne korzyści: czystsza skóra, zdrowsze ciało i poprawione zdrowie jamy ustnej. Planowałem zwrócić uwagę na takie rzeczy, jak mój oddech, zęby, bóle głowy (które dostaję z irytującą częstotliwością) i moje ogólne poczucie zdrowia. Pozostałem sceptyczny, ale chętny.

To jest to, co się stało:

Dzień pierwszy

Powinienem był ustawić specjalny alarm pierwszego dnia, który powiedziałby: „Hej, manekinie, nie myj zębów ani nic jeszcze nie jedz, ponieważ musisz przełknąć trochę oleju!” Ale ja nie. Więc wstałem. Moje usta były jak zwykła bawełna z suchego zimowego powietrza, więc potknąłem się do umywalki, żeby umyć zęby.

Zaraz coś wyjaśnię: czasami zasypiam bez szczotkowania. Wiem. To obrzydliwe i prawdopodobnie całkiem złe dla moich zębów. Ale zaczęło się to dopiero w wyniku posiadania dzieci i przypadkowego zasypiania z nimi prawie każdej nocy.

W każdym razie pierwszego dnia umyłem zęby i pobiegłem dookoła, próbując zabrać przedszkola do autobusu. Dopiero kiedy zacząłem przekąskiwać jego odrzucony gofr, przypomniałem sobie, że nie powinienem jeść ani myć przed wymieszaniem oleju w ustach. Byłem też bardzo spragniony, więc naprawdę przeklinałem siebie, że jeszcze z tym nie skończyłem, bo teraz musiałbym czekać około pół godziny, aż gofr trochę się strawi, zanim spróbuję wyciągnąć olej po raz pierwszy. czas.

Powinieneś naoliwić olej na pusty żołądek, ponieważ według Mama Natural pomaga to aktywować enzymy i wyciąga toksyny, grzyby i bakterie z organizmu, zanim zaczniesz w niego cokolwiek wkładać. Pierwszego dnia miałem zły start. Po odczekaniu przyzwoitego czasu na strawienie śniadania wyciągnąłem łyżki pomiarowe i zdałem sobie sprawę, że, o mój Boże, łyżka stołowa jest ogromna. Wlewanie tak dużej ilości oleju do ust wydawało się takim złym pomysłem. Natychmiast zaczęłam się martwić „co, jeśli połknę to !?” Potem uświadomiłem sobie, więc co jeśli połknę? To tylko olej kokosowy.

Olej kokosowy był twardy jak kamień od zimna, ale pomyślałem, że stopiłby się wystarczająco szybko w ustach. Alert spoilera? To nie o to chodzi. Zasadniczo polizałem olej przez około pięć minut, zanim można go było przełknąć i nadal miał solidne kawałki. Blech.

Co dziwne, gdy zaczęło się świstanie, zacząłem czuć się mniej spragniony. Być może dlatego, że byłem tak spieczony, a całe świsty powodowały, że produkowałem dużo śliny.

Po 15 minutach (cokolwiek, byłem wystarczająco blisko), wyplułem olej na ręcznik papierowy (ponieważ tak naprawdę nie powinieneś pluć go w zlewie, ponieważ może to spowodować zatarcie rur). Fascynują mnie wulgarne rzeczy, takie jak paski porów, więc studiowałem olej, mając nadzieję, że będzie całkowicie obrzydliwy, ale w większości wyglądał po prostu pieniąco.

Z drugiej strony moje usta były naprawdę czyste. Widziałem apelację.

Dzień drugi

Drugiego dnia przypomniałem sobie, żeby rano wyciągać olej, więc torturowałem się, nie szczotkując, nie jedząc ani nie pijąc, podczas gdy mój syn był gotowy do szkoły. Tak, mogłem wstać wcześniej i zrobić to, ale nie chciałem wstawać z łóżka. Na to jest za zimno.

Włączyłem program telewizyjny dla mojej córki, żeby nie próbowała ze mną rozmawiać przez 20 minut, których potrzebowałam, aby wyciągnąć olej, co nie zadziałało. Miałem też genialny pomysł, aby najpierw rozgrzać olej. Wkładam go do kubka i podgrzewam w kuchence mikrofalowej przez około 30 sekund, i tyle wystarczyło, aby duży blok kokosa zmienił się w płyn.

Moja córka nie oglądała jej programu tak często, jak mnie. Jakoś nie zauważyła, że ​​robiłem to dzień wcześniej, ale dziś była zachwycona. Pomyślała, że ​​to wygląda zabawnie, więc wzięła okruch z krawędzi słoika, wsunęła go do ust, spojrzała na mnie tymi szeroko zakłóconymi oczami i wypluła. Nie sądziłem, że w najbliższym czasie spróbuje ponownie. Chociaż może po prostu potrzebuje jej rozgrzania?

Potem zdała sobie sprawę, że robię sobie zdjęcia, i CAŁKOWICIE chciała się przyłączyć.

Po ciągnięciu drugiego dnia moje usta były naprawdę świetne - szczególnie po zrobieniu tego przez pełne 20 minut. Pobiegłem na górę, by umyć zęby, a oni poważnie poczuli się, jakby byli na poziomie dentysty. Może to tylko trochę oleju, który sprawia, że ​​są bardziej śliskie, ale może nie, ponieważ jestem pewien, że prawdopodobnie usunąłem większość oleju. Byłem całkowicie oddany, aby iść dalej.

Dzień trzeci

Dzień trzeci był w zasadzie powtórzeniem dnia drugiego. Było tyle świstów. A potem tyle ooh i och, jak wspaniałe były moje zęby.

Byłem zszokowany, że trzy dni tego eksperymentu sprawiły, że czułem się tak dobrze z higieną jamy ustnej. Czułem się, jakbym uśmiechał się szerzej i był znacznie bardziej pewny siebie. Nie byłam tak świadoma mojego oddechu ani nie martwiłam się, że ostre toksyny zapuszczają korzenie w moich ustach.

Dzień czwarty

Uznałem, że czas to zmienić. Używałem oleju kokosowego, jaki mogłem dostać w swoim zwykłym sklepie spożywczym, ale pod wpływem kaprysu dostałem drogie rzeczy. Był reklamowany jako nierafinowany, czysty i dziewiczy. Cóż, jestem nierafinowany, jeśli nie pozostałe dwa, więc pomyślałem, że spróbuję.

Otworzyłem słoik i, OMG, zapach był niesamowity. Jak niesamowity pour-me-a-piña-colada-and-stick-me-on-a-beach. Smak był zdecydowanie ostrzejszy, gdy nie zauważyłem smaku w przypadku bardziej wyrafinowanej wersji. I czułem się znacznie bardziej komfortowo z tym procesem. Tak więc z radością przerzucałam to dookoła ust, a zanim zdałam sobie sprawę, że przykleiłam język do kącika ust, aby przypadkowo go nie połknąć. Już odświeżyło moje zęby, chciałem pozwolić, by zadziałało magicznie na moim języku.

Dzień piąty

Nic tak naprawdę nowego ani niezwykłego nie wydarzyło się podczas sesji swishingu piątego dnia, z wyjątkiem tego, że miałem objawienie: nie dostałem migreny od czasu, gdy zacząłem wyciągać olej. To może być szczęście lub może zjadłem wystarczającą ilość białka lub wypiłem wystarczająco dużo wody. Ale naprawdę niezwykłe było to, że spędzałem cały ten okres. Nigdy nie uciekam przez kilka pierwszych dni okresu bez zabójczej migreny.

Znowu popłynąłem w szóstym dniu i powiedziałem o tym moim znajomym. Ponieważ eksperyment przebiegał dobrze, a ja czerpałem przyjemność z korzyści płynących z cudownego, smakowicie pachnącego kokosa, pomyślałem, że nadszedł czas, aby przekazać to mojemu wewnętrznemu kręgowi.

Pomimo mojego szerokiego (jasnego i błyszczącego) uśmiechu i nalegania, że ​​myślałem, że to naprawdę działa, moi przyjaciele i mama uważali mnie za wariata. Przeważnie odpowiedzieli:

Używasz oleju jako płynu do płukania jamy ustnej? Olej? Przez 20 minut !?

Chyba na początku byłem dość sceptyczny. I tak, wydaje się to dość dziwne. Ale przysięgam, że to nie takie obrzydliwe! To przeciwieństwo brutto! Moje zęby nigdy nie były lepsze! Byłem zdumiony, że moi przyjaciele nie byli na pokładzie, ale jestem pewien, że w końcu zmienią swoje melodie.

Dzień siódmy

Dotarłem do końca mojego eksperymentu. To był mój ostatni dzień usuwania toksyn przez olej kokosowy (gdybym nie chciał kontynuować.) I tragedia się wydarzyła, upuściłem i roztrzaskałem mój piękny szklany słoik z pierwszego tłoczenia oleju kokosowego. Byłem trochę oszołomiony, szczególnie dlatego, że czyszczenie szkła, gdy twój 2-latek jest boso i nieświadomy, a ty musisz dalej na nią krzyczeć, aby trzymać się z daleka, nie jest najfajniejsze.

Nadal miałem swój inny słoik z mniej zabawnym olejem, więc musiałoby to wystarczyć. I jako dodatkowy bonus, tego dnia miałem być w telewizji. (Wiem. VIP tutaj.) Naprawdę chciałem, żeby moje zęby były jasne i lśniące. Byłem pewien, że mój uśmiech wygląda dobrze. I naprawdę, nigdy w życiu nie byłam bardziej wdzięczna za kęs oleju. Tygodniowy eksperyment wyciągania oleju zadziałał, o ile mnie to obchodziło, i wyszedłem na scenę, czując o wiele więcej pewności siebie w uśmiechu, niż kiedykolwiek wcześniej.

Nawet w całym zgiełku prób przygotowania się, wybrania stroju i zjedzenia czegoś, co nie sprawiłoby, żebym się rozchorował, udało mi się zmieścić w ciągnięciu oleju. Poza pierwszym dniem włączenie go do mojej rutyny nie było takie trudne. W końcu mogę robić wszystko poza gadaniem i jedzeniem (które, co prawda, są dwie z moich ulubionych rzeczy) podczas ciągnięcia.

Myślę, że powinienem wspomnieć o jednym z aspektów wyciągania oleju, ponieważ początkowo przeraziło mnie to, że wszystko, co czytałem, podkreślało, że nie należy połykać oleju. (I, powiedz mi, zaufaj mi, nie miałem zamiaru.) Ponieważ będzie pełen obrzydliwych rzeczy i toksyn. Ale byłem tym zaskoczony, ponieważ oprócz tego, że intensywnie łączyłem się ze śliną, olej nie wyglądał ani nie smakował obrzydliwie, kiedy skończyłem.

Wyniki

OK, przyznaję, że byłem całkiem sprzedany. Moje zęby nigdy nie były lepsze. Ominąłem straszne migreny okresu. (Ale to nie leczyło skurczów. Cholera.) Ponadto miałem świeższy poranny oddech. To dość duże, ponieważ poranny oddech jest najgorszą poranną porą. (Z wyjątkiem budzenia się i wstawania z łóżka.) Szczerze zastanawiam się nad wypróbowaniem tego na moich dzieciach, ponieważ … ludzie mają poważny poranny oddech, chłopaki.