Jak większość nowych mam, nie spodziewałem się, że w ciągu pierwszych kilku miesięcy życia mojej córki będę spać. Dlatego zacząłem badać „kiedy niemowlęta śpią przez noc”, „trening snu dla niemowląt” i „jak spać trenować” około tygodnia po przywiezieniu mojej córki ze szpitala.
Po przeprowadzeniu badań z mężem zdecydowaliśmy się na metodę Ferbera, technikę, która uczy dziecko, jak się uspokoić. Zasadniczo metoda Ferbera polega na tym, że rodzice kładą dziecko do łóżka, gdy jest senna, i wychodzą z pokoju, tylko po to, aby co kilka minut wracać, by pocieszyć dziecko, zamiast biegać i odbierać dziecko za pierwszym razem.
Ponieważ nie byliśmy bardzo podekscytowani rozwiązaniami polegającymi na jednoczesnym zasypianiu lub braku płaczu, które pojawiły się podczas wyszukiwania w Google, postanowiliśmy, że mój mąż i Ferber najbardziej nam się podobają. Chociaż metoda ta została uznana za kontrowersyjną przez wielu krytyków (w tym niektórych, którzy oskarżają ją o to, że jest niebezpieczna i wywołuje niepokój u małych dzieci), działała dobrze dla naszych przyjaciół, którzy mieli dzieci, a jako nowi rodzice byliśmy bardzo chętni próbować czegokolwiek.
Postanowiliśmy rozpocząć „Ferberizing” naszej córki w 3 i pół miesiąca, ponieważ według pediatry Richarda Ferbera, pediatry i twórcy metody, dziecko jest fizycznie i emocjonalnie gotowe uspokoić się do snu, gdy mają od 3 do 5 miesięcy stary. I podczas korzystania z metody Ferbera do trenowania snu moja pierwsza córka była względnie skuteczna i bezbolesna, z moją drugą nie było tak. „Ferberizing” działało dobrze dla jednego z moich dzieci - ale nie dla drugiego.
Gdy chodziło o trening snu naszej pierwszej córki, mój mąż (na szczęście) wziął wodze. Pierwszym krokiem było ustalenie rutyny nocnej, która dla nas składała się z kąpieli, pieluszki i lekkiej sesji pielęgnacyjnej. Potem położył ją do jej łóżeczka jeszcze częściowo przebudzonego i pocieszał dziecko po określonym czasie, zgodnie z instrukcjami Ferbera. Kluczem do tej metody i najtrudniejszą częścią dla każdego rodzica jest pozwolić dziecku wypłakać je przez określony czas (na przykład od jednej do trzech minut za pierwszym razem, gdy to robisz), zanim przyjdzie do pokoju, aby pociesz dziecko.
Mój mąż i ja odczuliśmy ulgę. Myśleliśmy, że ta nowa rutyna była niesamowita.
Na szczęście mój mąż wykonał trudną część i usiadł przed pokojem naszej córki, podczas gdy ona krzyczała. Potem wchodził do jej pokoju i poklepywał jej pośladki lub pocierał ją po plecach, pocierając ją, aż się uspokoiła. Potem wymknął się z pokoju, usiadł przed otwartymi drzwiami i wrócił, by ją uspokoić.
Z tego, co czytałem na blogach mamusiów i witrynach dla rodziców, metoda Ferbera czasami pomagała spać trenować dzieci w ciągu kilku dni, a kilka tygodni dla innych. W sumie mój mąż przespał moją córkę pięć dni - pięć dni! Oznaczało to, że mieliśmy co najmniej dwie godziny każdej nocy na wspólne obejrzenie filmu, nadrobienie zaległości lub wczesne pójście spać. Mój mąż i ja odczuliśmy ulgę. Myśleliśmy, że ta nowa rutyna była niesamowita.
Jednak kilka lat później próbowaliśmy spać moją drugą córkę, co było kompletnym piekłem. Zaczęliśmy ją trenować w 3 i pół miesiąca i mieliśmy nadzieję, że pójdzie w ślady swojej siostry. Pierwsza noc była okropna. Po zwykłej nocnej rutynie - kąpieli, pieluszkowaniu i lekkim karmieniu - mój mąż położył ją do łóżeczka i usiadł na zewnątrz pokoju. Nie był za drzwiami przez trzy minuty, zanim nasza córka zaczęła płakać. Próbował ją pocieszać co kilka minut, tak jak robił to z naszą najstarszą córką, ale to nie działało. Szybko odkryliśmy, że w przeciwieństwie do naszej pierwszej córki, nasz najmłodszy miał temperament, który nie sprzyjał metodzie Ferbera. Nienawidziła również pieluszki z pasją, wijąc się, kręcąc się, kopiąc i rzucając rękami, aż wszystkie jej kończyny wypadły.
Po 30 minutach wypróbowania Metody Ferbera tej pierwszej nocy mój mąż przyprowadził ją do mnie, abym mogła ją karmić i wspólnie z nią spać. Trzeciej nocy byliśmy gotowi spróbować wszystkiego. Próbowaliśmy zmusić ją do wzięcia smoczka w nadziei, że pomyśli, że karmi. Próbowaliśmy grać kojące dźwięki za pomocą Cloud b Sleep Sheep, maszyny dźwiękowej, która odtwarza cztery różne ścieżki dźwiękowe, które mają uspokoić dziecko. Użyliśmy również cięższego koca od talii w dół, aby dać dziecku poczucie przytulenia i otulenia.
Moja córka wciąż płakała, dopóki mój mąż nie wszedł do jej pokoju, by ją potrzeć i uciszyć. Potem natychmiast znów zacznie płakać i będzie dalej płakać, dopóki nie wróci do drzwi. Nic nie działało.
Ale nic z tego nie działało. Moja córka wciąż płakała, dopóki mój mąż nie wszedł do jej pokoju, by ją potrzeć i uciszyć. Potem natychmiast znów zacznie płakać i będzie dalej płakać, dopóki nie wróci do drzwi. Nic nie działało. W końcu trening snu zaczął wpływać na harmonogram snu mojego malucha, więc zrezygnowaliśmy z niego całkowicie.
Spałem z córką przez prawie siedem miesięcy, zanim udało nam się wytrenować ją do spania w łóżeczku. Do tego czasu przeprowadziliśmy się do większego domu, więc moje dziewczynki miały własne pokoje, co ułatwiało naszej najstarszej córce spanie, podczas gdy mój mąż próbował Ferberizing najmłodszej córki. Nawet teraz, w wieku 2 lat, moja córka wciąż ma noce, kiedy kończy się spać w naszym łóżku.
Cieszę się, że metoda Ferbera zadziałała dla naszej pierwszej córki, ponieważ pozwoliła mi i mojemu mężowi uzyskać bardzo potrzebny samotny czas podczas tych gorączkowych pierwszych miesięcy rodzicielstwa. Chociaż metoda Ferbera po raz pierwszy nie w pełni wyszkoliła moją drugą córkę, technika nauczyła ją, jak w końcu wypłakać się i uspokoić - zajęło to znacznie więcej czasu, niż początkowo się spodziewałem.
Pomimo kontrowersji wokół metody Ferbera, nadal uważam, że w dużej mierze działa, ale jej skuteczność wyraźnie różni się w zależności od osobowości dziecka. Gdybym miał trzecie dziecko, spróbowałbym jeszcze raz, ale nie zakładałbym, że można to zrobić za pięć dni, tak jak za pierwszym razem.
