Tak wiele matek wydaje się myśleć, że jeśli nie kochają każdej chwili karmienia piersią, to w jakiś sposób zawodzą. Cóż, to nie może być dalsze od prawdy. Karmienie piersią jest trudne dla twojego ciała, a nawet może mieć negatywny wpływ na twoje zdrowie psychiczne. Posiadanie nienawiści miłosnej, a nawet nienawiści, nienawiści do karmienia piersią nie czyni cię mniej matką. Ale jeśli wywołuje to negatywne uczucia, może być w twoim najlepszym interesie, aby dowiedzieć się, co zrobić, gdy karmienie piersią powoduje depresję.
Pierwszą rzeczą do zapamiętania jest to, że nie jesteś sam, a to, co czujesz, nie jest twoją winą. Wiele matek doświadcza depresji podczas karmienia piersią, a dla niektórych może to być związane z depresją poporodową (PPD). Pewna mama, która podzieliła się swoją historią z XO Jane, zauważyła, że jej depresję pogorszyło to, że karmienie piersią nie poszło gładko dla niej i jej dziecka. Jako osoba, która nigdy nie nawiązała udanego związku pielęgniarskiego ze swoim dzieckiem, mogę osobiście poświadczyć, że może sprawić, że poczujesz się jak najgorsza mama na świecie. Ważne jest, aby ludzie akceptowali się i przypominali sobie, że karmienie jest najlepsze, a Twoje dziecko będzie rosło i rozwijało się bez względu na to, co je karmisz. Jeśli chcesz przestać karmić piersią ze względu na swoje zdrowie psychiczne, rób to bez wstydu.
Biorąc to pod uwagę, PPD nie jest jedynym powodem, dla którego karmienie piersią może Cię zasmucić. Jeśli masz depresję związaną z karmieniem piersią, to po prostu dlatego, że jesteś w stanie zrobić to właściwie lub nie, może to pomóc konsultantowi ds. Laktacji według Rodziców. Może się okazać, że doskonalenie techniki może sprawić, że pielęgniarstwo będzie przyjemniejsze i mniej bolesne, a to z kolei może poprawić twój stan umysłu.
Nawet jeśli uwielbiasz karmić piersią i idzie dobrze, może się zdarzyć, że w czasie karmienia poczujesz niepokój i lęk. Jest to spowodowane stanem zwanym Dysphoric Milk Ejection Reflex. Według Kelly Mom, Dysphoric Milk Ejection Reflex, lub D-MER, jest wynikiem dramatycznego spadku poziomu dopaminy po upuszczeniu mleka, a ta kropla może wyjaśniać negatywne odczucia. Zrozumienie, że jest to reakcja czysto fizyczna, która nie ma nic wspólnego z tym, co dzieje się na myśli i tym, co czujesz do swojego dziecka, może ułatwić niektórym mamom uporanie się z tym.
Jeśli twoje uczucie depresji nie ustępuje, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. PPD jest powszechne, niezależnie od tego, czy jest ono związane z karmieniem piersią, czy nie - Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne szacuje, że doświadcza go co siódma kobieta. Dostępnych jest wiele zabiegów i nie musisz cierpieć w ciszy.
